【女人帮支招】秋冬皮肤瘙痒别担心 6个小窍门帮助你

 

平时生活注意预防

　　皮肤瘙痒虽很难根治，但日常生活中注意一些细节，可以预防或减轻症状。

　　首先应定期体检，尤其是年龄超过60岁的老年人，应及早发现和治疗原发病。其次是防止皮肤老化，尽力防晒，可用维生素E、超氧化物歧化酶（S0D）、维A酸等药。避免刺激非常重要，应做到以下几点：

　　1、冬季洗澡不宜过勤，每周1～2次即可，水温不宜过高，浴水温度以35℃ ～37℃为宜，避免用力搓擦，使用碱性低、刺激性低的沐浴液或浴皂；

　　2、穿着柔软、光滑的纯棉内衣裤；

　　3、室温不应过高，以18℃～22℃为宜，可以用加湿器来保持室内适宜的湿度，减少皮肤水分的蒸发；

　　4、有瘙痒的患者避免饮用酒、浓茶、咖啡等，避免食用辛辣刺激性食物，多饮水；

　　5、精神因素是引起和加重痒感的重要因素，应注意避免引起精神紧张、焦虑的各种刺激；

　　6、患者尽量避免搔抓。搔抓不仅会使皮肤破损，还会继发皮炎、湿疹改变，而且搔抓可以使局部的感觉神经因反复刺激而更加兴奋、敏感，使瘙痒进一步加重。

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