【跟干枯说拜拜】枯草也逢春 呵护秀发三秘籍
2011/4/13 14:32:11 作者：mimi 来源:女物美容网
【导读】现在很多女生都只一味的追求时尚，而时尚之后却留下了一大堆难以解决的烦恼。比如染发，面对毛躁干枯的受损发质很多人都不知道怎么办好~~接下来小编叫你三大秘诀让你焕发光彩。
一、草根护发秘笈
食补护发
1、食补护发，由内而外调养才能治标治本
修复受损的秀发没有捷径可走，只有通过由内而外的调养，调整饮食规律才能治标治本，“吃”出一头健康靓丽的秀发。
多吃：富含蛋白质、维生素A、B、碘的食物，例如核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物，补足流失掉的营养，从根本上修护受损的头发，让秀发逐渐恢复自然健康。
少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物，这些食物会让头发的皮脂腺分泌过剩而造成阻塞，导致发质干枯。
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