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【女性养生】睡前六件事，不让皱纹有机可乘

2011/10/9 17:18:31 作者：sammy 来源:女物美容网

【导读】女人到了晚上都喜欢让自己早早入睡，只为睡个美容觉。“美容觉”的时间是晚上的10点至次日凌晨2点。最重要的是，睡前如果没做好这六件小事，会让皱纹有机可乘哦。

女性养生

5、在睡前做脚趾运动，有助于缓解疲劳

在睡前不妨做一做脚趾运动，既简单又有效。具体步骤是：伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚做5次。这个运动有助于缓解一天的疲劳。让你轻松入睡。

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