爱美之心人皆有之,无论是花季少女、妙龄女郎还是风韵犹存的中年女士,谁都希望自己的肌肤光雪白嫩,可斑点总是成为美丽的绊脚石,让美丽无法绽放。现代医学认为:当人体内分泌紊乱时,在病理状态下互耗互损,导致了人体内的气血运行不畅,经脉不通,导致淤血内停,气滞不畅,心血不能达到皮肤颜面、营养肌肤,而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去,长期如此,就形成了色斑。怎么祛斑最有效呢?祛斑一定要全面调理才好。
第一招:保证睡眠
肌肤也需要休息,肌肤修复的最佳时间在夜间11----3之间。俗话说,药补不如食补,食补不如睡补。因此,想要快速有效祛斑的你,一定要早起早睡,做个乖女人了,也诱惑的夜生活也尽量说再见吧!如果实在不能赶在10点之前 上床睡觉,那最迟也不能超过11点啊!记住,美丽的肌肤是养出来的!
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