3、充足而规律的睡眠
皮肤美容专家指出,熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象,导致荷尔蒙失调、影响内分泌,并进而间接地促使粉刺青春痘的形成。所以保证充足而规律的睡眠时有助于减轻肌肤负担,增强皮肤的免疫力。
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