办公室OL护肤 洗脸不能为时过晚

　　补充维C

　　晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

　　多吃抗疲劳的食物

　　饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

　　一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

　　痘痘肌肤

　　对于痘痘肌肤的朋友，在夏天的化妆水选择上最好是能够挑选具有清凉感觉又或者是具有抗菌消炎作用的的化妆水，一方面是帮助肌肤降温，另一方面是帮助调理毛孔，控制油脂的分泌，防止冒油。含有茶树，金镂梅，茯苓等成分的化妆水的抗菌消炎作用，对于治疗痘痘有着重要帮助。

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