区别青春痘与成人痘 痘痘别一视同仁

　　成人痘出现在25岁以上

　　主要由于新陈代谢的减慢，毛孔口的老废会堆积起来，阻碍油脂的排出，形成痘痘；也可能是因为饮食、保养不当，生活规律、压力过大等原因引起的。了解自己痘痘的成因，选择正确的祛痘方法。

　　成人痘护理——1、饮食清谈

　　高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起痘痘，但会令已形成的痘痘恶化；而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

　　成人痘护理——2、保持规律的生活规律

　　熬夜、情绪焦虑都会使得体内荷尔蒙失调，是油脂分泌激增，痘痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，最好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。而运动、泡浴、香薰都有很好的舒缓压力的作用。

上一页123