【图】生姜真的可以生发吗  生姜的食疗作用

改善睡眠

如果你常常失眠，姜这种厨房中随处可见的调味品对治失眠有很大帮助。因为生姜的特殊气味有安神的功效具体做法是：将15克左右的生姜切碎，用纱布包裹置于枕边，闻其芳香气味，便可安然入睡。连续使用10天至1个月后，睡眠就会明显改善。

姜是可以起到生发的作用，和减肥是一样的道理重点就是在于坚持。所以清楚的了解食物的作用还有功效对我们使用是很有帮助的。食用姜还可以改善我们的睡眠质量，这样我们的精力就会变得好。还可以治疗一些感冒咳嗽的现象，但是需要注意的就是姜不适宜夜间食用。

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