午后 5分钟休闲提拉术
按摩前轻揉搓暖双掌也是对全脸的一种抚慰
step1.用整个掌心从下颚提拉抚按至太阳穴,再从鼻翼两侧提拉抚按至面颊发际部位。
step2.用指腹由眼头提拉抚按至眼尾,然后用掌心由下而上抚按额部,再用下掌心在太阳穴旋转按压数次。
step3.双掌覆盖全脸并想象开心的时刻,直到感觉全身都放松下来、充满正能量。
step4.用掌心从颈中央由下而上抚按至下巴,再由颈旁两侧推下至锁骨淋巴位置﹐按压数秒即可。
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