【图】军训用防晒霜 健康科学教你军训怎么用防晒霜

另外，军训时要随身携带防晒品，三天敷一次面膜。还有，脖子是最容易脱皮红肿的，因为汗会积在那里。加上军训的服装又闷又热，身体的清洁工作也要做好。

很多MM可能是第一次离开家人，甚至第一次住校，所以吃饭问题要高度注意。军训强度大，营养需求也大，最好午饭后吃一颗善存。
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防晒要点
切记提前半小时涂防晒霜，因为防晒产品需要时间完全渗入到你的皮肤。
军训日晒时间较长，防晒霜每隔两小时擦一次才能有持久效果，千万不要偷懒哦
由于皮肤刚受到日晒刺激的缘故，军训回来不要立刻用美白产品。你需要首先补充皮肤流失的水分，可以使用保湿面膜和乳液。
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军训暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇被灼伤的皮肤以减缓局部燥热。尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。
选择防晒系数比较高的防晒霜，防晒度数起码要30的。并且要选择那种防水型的，这样可以让防晒霜的效果更持久。
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多喝水，最好是葡萄糖水和盐水。

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