秋季空气干燥,气温骤降,早晚温差大,所以主要以补水来主,早晚都要补水,涂精华液,爽肤水。或保湿液要是因为路上因风水而导致的脸干妆花,就可以临时补救,
饮食
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多吃滋补类食品,不易太过辛辣,火锅类每周不少于两次最好。
多煲汤,如:银耳莲子汤,红枣汤圆八宝粥,菜品多吃蔬菜,豆类,充分保证每日营养的嗫入。
2水果类,多吃红色,绿色,黄色水果,如:石榴,苹果,橘子,柚子,柠檬。
奶制品也要充分嗫入,让肠胃消化不再是负担。
吃出娇嫩肌肤从今天开始吧。
注意事项
洗澡完后,请记得涂抹全身乳液,让肌肤及时吸收水分,保持湿润。
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