【图】关于美容的基本知识你了解多少 美容必备-你值得拥有

美容护肤不仅要注意饮食，还要每天保持良好的心情和合理的作息时间。
1.每天午睡，有益心脏。
2.在12至13点间午睡，避免发胖。
3.没有床也要打个盹，有助性健康。
4.午睡前来杯咖啡，比单独喝咖啡或单独睡觉更让人清醒。咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑，不用担心睡不着。
5.十分钟的午睡就能提高记忆力和创造性。

完全依赖于化妆品是错误的，我们要善于使用，让化妆品成为我们美容阶梯上的工具而不是主宰者。

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