【图】女性弥漫性脱发 6大脱发食疗方让你的头发浓密有光泽

2015/5/24 14:13:22 作者:G-wuxian… 来源:女物美容网
脱发首先要分清类型,一般脱发可分成两种基本类型,由于毛囊受损造成的性脱发,和由于毛囊短时间受损造成的暂时性脱发,性脱发即常见的男性秃顶。

6、花生衣红枣汤:花生米100克温水中泡后,取花生衣与红枣10枚同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮约半小时,加入适量红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。此方有养血补血之效,适于身体虚弱者的生发、乌发。
脱发饮食宜忌

1、补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。
3、充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

1、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。
2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
3、忌过食糖和脂肪丰富的食物,如肉类、洋葱等酸性食物。

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