【图】有效祛斑的方法是什么   有什么食物能够有效祛斑

胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升——30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
祛斑洁面
想要祛除脸上黄褐斑，看来非从内分泌开始解决不可，说到底这才是症结所在。如果要先调节内分泌的话，内调外养倒是不错的选择，内分泌本身就是机体内部的事情，运用内调外养的方法正好是对症下药，中药正是这方面的专家，对内调外养尤其在行，而且随着养生的盛行，中医在人们的心中又深了一个层次，中药祛斑亦同样深受重视，像中药祛斑——菁立美,外病内因，其有效成分直接作用身体内部，滋养五脏、活血化瘀，使血脉通和，让五脏协调发挥正功能常，内分泌得到调整，气血充足，通过血液循环将有效效成分输送于面部，快速溶解色斑，此时大斑块变小，深斑变浅、浅斑变淡，小斑块逐渐消失。
注意事项
要多喝水，多给肌肤补充水分才能保持肌肤良好的状态
睡前可以贴黄瓜片，黄瓜也具有补水的作用

中医祛斑，是中医美容的重要内容之一，也是中华医学的一个重要组成部分。采用中医美容祛斑的人越来越多，这是中医药平缓、安全、稳定的治疗效果所带来的必然结果。

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