杏仁中含有大量的营养成分和维生素、微量元素,杏仁中含有丰富的维生素A、维生素E、亚油酸和清热解毒、消斑抗皱等成分。皮肤粗糙、色素沉着等具有较好的防治作用。
此外,被酶水解所生成的HCN能够抑制体内的活性酪氨酸酶,消除色素沉着、雀斑、黑斑等,从而达到美容的效果。可见,杏仁对皮肤不仅能起到保护的作用,还能有助于淡斑祛斑呢。下面小编就分享一下几款常见的杏仁食谱,姐妹们可要适当的尝试一下哦。
最简单的方法就是到超市去购买现成加工好的杏仁,开袋即可食用的那种。当然,杏仁还有很多别样的吃法,你可以根据自己的口味喜好来选杏仁的吃法。
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