【图】怎样瘦掉鼻子的脂肪颗粒 三招让你变得更漂亮

二。从饮食上调节，平时不要吃一些比较油腻的东西，多吃蔬菜水果。多喝水最好是一天八杯水，每晚喝一袋牛奶，再就是煲烫喝，用银耳，莲子，红枣，枸杞，党参等煲成的汤很滋补。可以滋润皮肤。你可以从网上搜一些养颜的食谱。
1.银耳红枣汤
银耳又称为“穷人的燕窝”，燕窝虽补，却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似，价格便宜，所以称为穷人的燕窝。燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病，火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气，所以吃银耳最有效。用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤，银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点，还能使你的脸色白里透红，体态轻盈苗条。
2.黑糯米补血粥

黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显着，每个月记得喝哦，黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖，小小提醒，桂圆虽然可以补血气、促进血液循环，但是因为不易消化，每次尽量下7.8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。

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