【图】孕妇吃什么排毒养颜祛痘呢 推荐6种粥帮你排毒祛痘

二、推荐食法：苹果养颜粥
材料：苹果、香蕉各1个，牛奶、蓝莓酱、白糖
做法
1.苹果洗净，去皮、核，切成块。
2.香蕉去皮，切块，放入榨汁机中榨成糊，再加入苹果块榨汁。
3.待两种水果汁充分融合，加入白糖和牛奶搅拌均匀，再点缀适量蓝莓酱即可。
功效：苹果含有大量维生素C，可以有效抑制皮肤黑素的形成，帮助消除皮肤色斑，增加血蛋白，延缓皮肤衰老，具有美容养颜的功效。
三、推荐食法：八宝粥
材料：糯米150克，红小豆、绿豆各75克，红枣、莲子、桃仁、花生仁、栗子各50克、冰糖
做法
1.红小豆、绿豆洗净，分别加清水，没过豆面4厘米，上火煮l小时至豆皮绽开，豆汤怏熬干时即可；莲子洗净，去外皮，去莲心；栗子去内外两层皮，洗净；剥去桃仁外皮，将桃仁掰成两半；花生仁放入沸水盆中浸泡10分钟，去衣；红枣洗净，去核；糯米洗净。
2.锅内倒入清水，大火烧沸，放糯米、红小豆、绿豆、莲子、栗子、桃仁、花生仁、红枣煮沸，小火熬30分钟，熬至米烂粥稠即可。

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