想必很多男士都不太注重足部护理,其实我们每天都在使用双脚,它们所承受的负担不比脸部和手部小。尤其是干燥的冬季,脚面很容易产生裂纹,而且会有干燥的症……
第3步:按摩
不同的按摩方法可达到不同的预期目的。
强身健体:按摩的重点是足底部,足底的按摩完成后,再依次进行脚趾间、脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的按摩。
滋养足部:在足部皮肤上涂营养霜如专用护脚霜、香港易清足美护装、婴儿柔肤霜等并稍加按摩,在易干裂的脚后跟部位反复按摩,使血液更畅通,从而达到滋养作用。
松弛神经:布满神经末梢的脚背极为敏感,对此部位进行按摩可放松神经、振奋精神,足部按摩器可温和镇痛,使疲劳双足恢复活力。还可加入精油进行按摩,稍后用毛巾热敷,可松弛疲劳的双脚,促进足部血液循环,减缓腿部肌肉酸痛,预防肌肉循环系统疾病的发生。
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