【图】吃什么排毒养颜 3大区域排毒食物大不同
2015/9/4 14:02:06 作者：O2-caime… 来源:女物美容网
健康人排毒不应依赖于保健品，而应着眼于改善生活方式，树立健康的营养观念，平日注意运动；合理饮食，多饮水，多吃水果蔬菜和杂粮。今天给大家介绍身体如何通过饮食排毒。
3）猪血
猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后，产生一种解毒和润肠的物质，能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应，转化为人体不易吸收的物质，直接排出体外，有除尘、清肠、通便的作用。4）苹果
苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒，果胶则能避免食物在肠道内腐化。
5）草莓
含有多种有机酸、果胶和矿物质，能清洁肠胃，强固肝脏。
6）蜂蜜
自古就是排毒养颜的佳品，含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。
7）糙米
是清洁大肠的“管道工”，当其通过肠道时会吸掉许多淤积物，最后将其从体内排除。
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