【图】纤体瑜伽能美容吗 四个招式让你排毒美颜又减肥

纤体瑜伽形体总的来说有四大功能，即调理、排毒、减脂和美感。瑜伽的身体姿势能伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材；同时由于注重呼吸的方式与调节，也就具有了非常好的医疗健身功效。

纤体瑜伽,什么是纤体瑜伽?纤体瑜伽就是通过科学和艺术结合的锻炼方式,达到身心灵统一的目的.
纤体瘦身瑜伽,牵动身体的全部肌肉,同时注重调节呼吸,塑造优美的身体线条.纤体瑜伽不仅排毒美颜,瘦身减肥,并且还具有非常好的医疗保健功效.
纤体瑜伽体式从表面上看纤体瑜伽,都从功能性着眼,追求的是减肥减压,排毒修身,但真正了解它瑜伽的深层奥义却甚少.减肥瘦身是修练瑜伽的过程中收获,而并不是最终追求的目标.
瑜伽体位法透过身体四肢的伸展,扭动,折迭,能令闭塞的淋巴管道得以畅通,脂肪及水分在体内得以正常运作,同时有效按摩五脏六腑,刺激体内分泌线体,将原来失调的荷尔蒙分泌回复正常,从而提高新陈代谢,加快体内脂肪的燃烧.

如果你没有很多时间来运动，那就试试做瑜伽吧，它是由内而外健康轻灵，能促进代谢循环，轻松打造易瘦体质。有一些瑜伽动作其减肥效果还是很好的。

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