【图】指甲纹成因是什么 教你如何从手看健康

指甲可以说是反应身体潜在健康问题的镜子，假如发现自己指甲上有竖纹意味着什么？是否是自身出现健康问题？和工作劳累、睡眠不足有关吗？下面就来给大家讲讲指甲上有竖纹是怎么回事，以及指甲上有竖纹怎么办。
指甲表面不够光滑，出现的竖纹
1、如果指甲表面不够光滑，手指甲上出现明显竖纹，就表示你已经处于工作过劳，睡眠不足，过度用脑状态，那么你应该争取多些时间进行休息
指甲有竖纹的成因及治疗方法
2、另外还要多些补充维生素及蛋白质。而指甲出现竖纹主要是维生素A的缺乏。
3、富含维生素A的食物有
水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜。
植物类：绿豆、大米、胡桃仁。
黑色竖纹

1、这是肝肾机能衰弱，毒素寄存的征兆。

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