【图】自然消除眼袋的方法大全  12个小技巧助你有效缓解

预防
1、保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前一个小时不喝水
2、经常按摩眼睑，促进血液循环。
3、多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
4、洗面时，用棉花抹洗眼睛周围的皮肤，比用粗糙的毛巾好。
5、不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯;阳光猛烈的时候要戴上太阳眼镜。
6、切忌减肥、节食，以致营养不良或体重突然下降的现象出现，因为脂肪量迅速改变会影响皮肤弹性。
7、每天要多喝清水，至少八杯，尤其是早上起床时，晚上则不适宜饮太多水。
8、早、晚要涂眼霜，早上可用有紧肤效用的眼部Gel，晚上则使用能补充水分的滋润性眼霜。
9、不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分
10、用较高枕头
11、避免俯伏睡姿

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