每当洗头时看到水池里留下大把的头发或者是起床时看到枕巾上留下的缕缕青丝,望着镜中的你头发逐渐稀疏,总会怀疑是不是即将“聪明绝顶”的行列。老掉头发后的应对方法。
我们日常常用的食疗方法
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克,粳米100克,枸杞子10克,三味同煮,粥食一日2次。
核桃芝麻粥
桃仁200克,芝麻、粳米各100克,先将核桃仁和芝麻分别放在磨碎机磨碎等待备用;将粳米加水煮粥至七成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1―2次食用。
桂圆黑耳羹
桂圆肉5克,黑木耳3克,冰糖适量,共同煮汤、羹食用。
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