【图】美味的美白嫩肤汤   让你拥有光滑润泽的皮肤

嫩肤 
嫩肤是美容的一种。对皮肤进行可控制性的化学处理，形成新生的、光滑润泽的表皮组织，整形能达到嫩肤的效果。紧致光滑，晶莹剔透的肌肤一直是每一个爱美女性对护肤的终极渴望紧缩肌肤，抚平细小皱纹，增加肌肤弹性；蕴含丰富的天然保湿因子NMF，不但抑制肌肤内水分的蒸发，而且能够吸收水分，并在皮肤表面形成保护膜，长时间锁住水分，达到持久保湿，深层补水的效果，令肌肤丰盈润泽，

原料：

茯苓1片、薏仁1两、莲子1/2杯、芡实1两、小麦胚芽3钱、南杏1两、枸杞1汤匙、鲤鱼1条、竹笙5～6条、西洋参数株、葱花适量。
制法：
1．茯苓、薏仁、莲子、芡实、小麦胚芽、南杏、西洋参、10碗水等，放入锅中煮开后转小火，煮约60分钟。
2．竹笙洗净、泡水、切段备用。
3．鲤鱼洗净、切段，并以滚水氽烫取出备用。
4．待汤煮好时即入鲤鱼、竹笙、盐调味，最后撒上枸杞、葱花即可。
功效：

健脾利湿、美白嫩肤。

基本材料
鲜淮山250克，熟薏仁50克，清鸡汤400毫升，发菜少许，鸡蛋1只，葱少许，水400毫升，香油少许。
做法
1、将淮山削去外皮，切小块。
2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中，并加入清鸡汤打成浓汤状，倒入锅中。
3、发菜用剪刀切段状，用清水清洗并略浸泡30分钟。
4、鸡蛋打匀待用。
5、浓汤加入发菜煮开，并调入调味料及熄火，最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。
淮山含丰富的蛋白质、钙、铁、颒和维生素B、C，在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食[1]  ，每日1次。

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