【图】有效简单的美白方法 3步助你变白变靓
2015/10/25 12:09:24 作者：O2-xieli… 来源:女物美容网
市面上有各种各样美白皮肤的产品，我们的皮肤会不可避免地发黄，美白皮肤的方法更是五花八门。你知道怎么美白皮肤最有效吗？下面我就和大家分享一下如何美白皮肤。
第一.出门一定要涂抗氧化防晒隔离霜，最好能每隔3至4个小时补涂一次。在容易黯沉的区域，也可局部涂抹。另外，在电脑前放一盆绿色小盆栽，也可以养颜抗辐射。
第二.毒素积聚在体内，也会影响肤色。所以，定时排毒有助于美白。高纤维高维生素食物可有效缓解便秘，蔬菜水果宜多吃，必要时可吃香蕉、番薯、番泻叶，喝甘露醇等。其次，定期蒸桑拿出汗可以养颜。还有，定期做简单的有氧运动，可以加快血液循环，美白皮肤，有助睡眠。
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