【图】掉头发怎么办呢 5个方法轻松解决脱发烦恼

2、食物疗法。通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品，主要有黄豆、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、香蕉等，通过食疗促进头发营养的吸收。

3、梳头按摩法。通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，能防止脱发及头皮屑。

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