【图】什么是脂溢性头发 分享几种脂溢性脱发的饮食护理方法

防治
人们试图每天用洗发精除头屑去头油，然而事与愿违，过度的洗发不仅不能根除头屑，头油。还会产生不良后果：
1. 损伤发质，造成头发干燥，无光泽，无弹性，易折断；
2.加重破坏头皮环境，形成恶性循环；

3.刺激皮肤，加快皮肤氧化，导致面部皮肤粗糙，生皱，老化。

要防止头皮屑，脂溢性脱发必须采取科学的方法：

⑴少吃油炸﹑辛辣及甜食。
⑵不要将 洗发水直接倒在头发上。
⑶洗发时水不要过热或过冷，用温水洗发。
⑷不要用脱脂力太强的洗发水，洗发不要太勤。
⑸多食富含维生素A﹑B2﹑B6﹑E的食物。
⑹早晚多 梳头；但不要用指甲梳头。
⑺保持睡眠，远离烦恼。
(8)脂溢性脱发要及时治疗，以免其症状加重。

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