【图】男性保养小常识 养生应多吃的4种食物
2015/11/29 23:36:56 作者：T-guqiut… 来源:女物美容网
男人比较不注意自己的身体健康，导致很多问题提前到来，男人们到了一定的年龄要懂得身体的保养，那么男人养生多吃哪些食物好呢？养生也许会有很多人……
3绿茶：建议每天都能够喝上几杯绿茶
绿茶虽然常见，但是对于我们的养生是非常有作用的，除了广为人知的抗癌作用之外，绿茶还能延缓衰老和预防患有老年痴呆症。专家表示，无论是使用热水泡茶还是冷水泡茶，这对于身体来说都是百利而无一害的。对于一些不喜欢茶包的人群来说，使用液体的绿茶精华液也是一个很不错的选择。4 橄榄油：最好每天都能够摄取两汤匙左右的橄榄油，没汤匙的热量大约是119单位。
橄榄油是一种非常健康的食物，因为他含有富含对人体健康有益的不饱和脂肪酸，服用之后能够很好的保护我们的心脏。
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