【图】女人经常吃什么对皮肤好 分享保养皮肤的小妙招
2015/11/3 14:22:18 作者：W1-wengx… 来源:女物美容网
女人对容貌是投资是一项值得的，所以十年后还是那么动人。吃什么皮肤好？爱美食也爱美丽，两者如何选择呢？其实很多美食都有很好的养颜功用，下面这些食物更是榜上有名..
猕猴桃
猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达95.7毫克，号称水果之王。其所含的维他命C和维他命E不仅能美丽肌肤，而且具有抗氧化作用，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。此外猕猴桃还含有大量的可溶性纤维，平均每斤猕猴桃的纤维含量为2.6克，可以促进人体碳水化合物的新陈代谢，帮助消化，防止便秘。另外，猕猴桃中还含有丰富的矿物质，能够在头发表面形成一层薄膜，不仅能让头发免受脏空气污染，还能让头发越发丰莹润泽。如能坚持每天饮用一杯猕猴桃汁，对头发的生长是非常有好处的。- 上一篇美容文章： 秋冬唇部护理小技巧 让你的嘴唇水润丰盈
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