【图】吃什么能美白去暗黄呢 6种水果带你吃出美丽吃出健康!

2015/11/3 17:45:26 作者:L-miuhui… 来源:女物美容网
皮肤暗黄要怎么办?如何改善暗黄的皮肤呢?想知道皮肤暗黄要如何美白吗?其实的方法就是通过饮食来改善,因为许多食物都可以帮助我们提亮肤色,美白祛斑去黄。

皮肤暗黄要怎么办?如何改善暗黄的皮肤呢?想知道皮肤暗黄要如何美白吗?其实最好的方法就是通过饮食来改善,因为许多食物都可以帮助我们提亮肤色,美白祛斑去黄。下面我们就一起来吃什么可以改善暗黄状况,美白肌肤吧!

一:想要皮肤更好应该多吃一些水果和蔬菜,使人体的新陈代谢更通畅,排出体内的代谢产物,对改善皮肤暗黄有非常不错的效果。爱美者应该多吃一些含糖、维他命C、蛋白质、β胡萝卜素、铁等营养丰富的水果。
二:铁质能够使人的气色红润,维他命C可以很好的抑制皮肤中黑色素的沉着,β胡萝卜素和维生素C都是美白肌肤时一定要多补充的物质。
三:常吃苹果可以淡化面部雀斑和黄褐斑,多吃樱桃能够让肌肤呈现光滑细腻、有弹性!荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素c、磷、铁等。
四:维生素C以及铁都是能让人拥有白里透红气色的营养,不过吃荔枝容易上火,所以容易发火、容易长痘痘的MM们要注意哦,不要过量。

五:番石榴也是美白效果非常不错的水果,它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养物质,维生素C的含量是其他水果的好几倍,想美白的MM可以多吃。

123下一页