3.减少涂指甲油 预防黑色竖纹。如果出现竖纹,代表生理变化是持续的,出现横纹,代表前一阶段身体内非正常的生理变化是阶段性的,消失时代表着这种不正常的生理变化已经结束了。随着指甲的生长,它就会长到指甲尖部,最后消失。其中减少涂指甲油,让手指甲能够充分呼吸,有利于指甲健康,预防黑色竖纹的产生。指甲上有竖黑色纹原因可能是:1、长期熬夜。2、免疫力差。3、身体有毒素,肝肾解毒能力差。4、用心过渡。5、过去是否得过一场大病。而且你可能没注意到,它的颜色随着身体的变化会变深变浅的。甲面上出现一条或几条细而黑的纵行线,提示内分泌紊乱,可见于月经失调、痛经等。建议加强营养饮食均衡。