【图】五旬女子容颜似少女 其养颜妙招有4种

2015/11/13 23:24:25 作者:W-wuxiny… 来源:女物美容网
英国每日邮报报道,近日,一位名为罗霖的中国香港“嫩模”走红海外,令人难以置信的是面容姣好、皮肤吹弹可破、同时有着魔鬼身材的她今年竟然已50岁,看起来依然年轻。

当然,女人随着年龄的增长会逐渐变老,这是一种不可逆转的自然规律。我们没办法改变,但是我们却可以减缓衰老,尽量多享受青春的年华。
保持良好的生活方式,注重营养的平衡,是延缓衰老的前提。

女人老的快,其实也与作息时间、饮食习惯有很大的关系。女人一过五十岁,就容易失眠。有的人认为是更年期正常现象,就听之任之,其实这样放任,才是加重更年期症状。当女人遇到失眠状态时,不要先急着吃催眠药物,因为这些药物成分中对神经有不良作用。我们可以尝试运动催眠法,即每天增加一些运动时间,最睡前也可以长寿做做瑜伽等,长时间坚持体育锻炼,对提高睡眠质量有很大的促进作用。

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