【图】牙齿黑斑怎么去除 三个方法让牙齿焕然一新

接下来，就是怎样刷牙了，有牙垢的牙齿最后用热水刷牙，因为热水可以帮助牙膏更好地溶解牙垢，刷牙时要把牙齿的上排和下排都刷到，上下左右方位都要刷到。刷牙齿咬面的时候最好横着刷，刷牙缝的时候最好竖着刷。
如果坚持这样刷，每天两次，早晚各一次，一个星期左右的时间牙齿上的污垢基本上就可以全部刷掉了，我们的牙齿就又可以恢复到健康的白亮牙齿了。
牙垢刷掉以后，还要坚持刷牙哦，不过这个时候可以根据各自的不同情况选用不同的普通牙膏了，最好坚持每天早晚各刷一次。
注意事项
刷牙时不要把泡沫咽进肚里。
一定要坚持天天刷牙，早晚刷牙。

上一页123