【图】祛痘护肤方法大全  几个方面让你远离痘痘烦恼

2015/12/6 14:12:09 作者:M-helin 来源:女物美容网
蛋清醋祛痘面膜的材料:一个新鲜的鸡蛋,能是土鸡蛋,醋若干蛋清醋祛痘面膜的方法:使蛋黄跟蛋清分离,在蛋清里面加入适量的醋搅拌打底完全混合之后就可以敷到脸上。

多吃水果蔬菜,少吃油腻的,睡觉有规律,十点前睡觉。少上网,少熬夜,痘痘是内分泌造成的,青春期的时候容易长痘,其实不用太在意,温水洗脸.饮食起居来调节,痘痘千万不要挤,不然会毁容的。指甲里的细菌最多了,刘海不要留像盖在脑门上,枕头套经常换,一个人的毛巾自己用。多运动出汗。

祛痘注意事项:
1、饮食上的注意
合理的饮食,可预防痘痘的发生和进展。饮食上宜多吃平淡的食品,应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌、维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食品。晚餐应多吃些植物蛋白、脂肪含量少的食品。伴随多吃些蔬菜水果。少吃脂肪,少吃肥肉,少吃油性大的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来痘痘排出皮脂不畅通,再有大量皮脂分泌势必加重病情。总之多吃蔬菜,多吃水果,多吃清淡的食物。
2、药物上的注意
包括有些雄激素制剂、皮脂类固醇激素。其他药物包括卤族元素、苯妥英钠等。保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,保持乐观愉快的情绪,要认识到痘痘是一种暂时的生理现象。学习、工作要劳逸结合,不要长期精神紧张,保证每天7-8个小时的睡眠。保持大便通畅。
3、精神方面
注意劳逸结合,保持精神愉快,对痘痘的治疗十分有益。长了痘痘,心理不要产生负担,以免引起神经内分泌紊乱,使痘痘加重。如觉得自己脸上的粉刺并不碍事,也不一定要用挤的方式,可等其自然消煺,因粉刺消煺后,一般不会留下任何痕迹。
这就是治疗痘痘需要注意的三大点,在痘痘的治疗中,这几点患者要重视起来,每一个点都是不能忽视。

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