身为现代人的你必须要知道吃什么可以排毒祛痘,这样才能更好的保证身体健康,同时还能有效起到防癌的作用。在吃什么可以排毒祛痘的问题上,营养专家向我们推荐几种食物:
5:芒果、柚子
制作方法:1.将芒果去皮,去核,切成小块。2.将柚子去皮,切成小块。3.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水,搅拌约2分钟即可。
6:苹果、胡萝卜、蜂蜜
制作方法:1.将苹果、胡萝卜去皮,去核,切成小块。2.将芒果、柚子放到榨汁机中,倒入适量水、蜂蜜,搅拌约2分钟即可。
7、推荐食法:茄子大米粥
材料:茄子200克、大米60克、盐
做法
1.茄子洗净,去蒂,切薄片;大米淘洗干净。
2.锅中倒入适量水烧沸,放入大米煮约10分钟;再放入茄子片,转小火煮至粥黏稠,加盐调味即可。
功效:茄子有清热解毒、活血消肿、凉血止血的作用,还可以治疗皮肤溃疡。痘痘的出现,中医上说多半是热毒所致,经常吃茄子可以使血液流畅,改善面部肌肉环境。
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