心跳慢,寿命长如果想要保持年轻的状态,就必须要拥有强壮的心脏,能够让血液有效的流动起来。心脏、肺脏和血液学专家说:人的平均寿命是心跳30亿次,若能减慢心跳次数,则可延长寿命。
身体胖,老10年一项研究发现,男人身体质量指数(BMI)每增加5个点(相当于体重增加13.5公斤左右),其睾丸激素水平就会下降到“衰老10年”的水平。训练大脑,年轻15岁做做“脑筋急转弯”等大脑训练题,可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。
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