三、保持良好的习惯
头皮屑的产生跟生活习惯也有关系,经常吃辛辣刺激的食物,会刺激头皮产生油脂和头屑,所以要尽量少吃。保持充足的睡眠也很重要,睡眠不足时,会导致头皮的代谢得不到很好的缓解与调节,如果本来就有头皮,那么容易产生更多的头皮屑。
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