【图】皮肤不好怎么改善 做好这三点让你恢复自信
2016/2/25 15:06:27 作者：shelly 来源:女物美容网
皮肤不好怎么改善？每个女人都希望自己拥有无暇光滑的美肌，可是很多妹子由于平常没有好好保养，所以肌肤出现干燥、暗沉、痘印等问题，只能用厚厚的浓妆盖住。其实想要改善肤质，只要做好下面这三步就够了。
三、睡眠要充足
对于女性来说，充足的睡眠是非常重要的。如果长期睡眠不足，不仅皮肤不好，而且对身体健康也有很大影响。每天晚上11点之前睡觉，可以让身体得到充分休息时间，皮肤也能够自我修复。错过了这个时间，就算你睡再多也没用，所以大家一定要抓住睡眠黄金期，不要再熬夜了。
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