生理期长痘 做好面部清洁是关键
2016/3/16 13:50:42 作者：shelly 来源:女物美容网
很多MM在生理期都会长痘痘，该怎么办呢？生理期前一周体素与雄性激素上升，刺激肌肤出油量爆增，所以就非常容易长痘痘，这个时候的护理是非常重要的，很多人总是忍不住用手去挤，结果留下大大小小的痘印。生理期长痘到底应该如何护理呢？做好下面这三点就够了。
保证充足睡眠
来大姨妈时身体需要足够的休息，如果这个时候还熬夜，那么痘痘肯定找上门。小编建议尽量在11点钟之前上床睡觉，至少睡足八个钟。在睡觉时，姿势也是很重要的，有很多人喜欢脸贴着枕头睡，这个习惯其实不好，长期这样脸部容易出现皱纹，其实平躺的睡姿是最好的，能防止面部出现皱纹和皮肤破裂，也有益于后背的健康。
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