【图】吃什么可以防脱发生发    多吃60种食物让你预防脱发

人参生发汤
材料：龙眼肉，人参，枸杞，瘦肉
做法：
1、瘦肉切块，龙眼肉、枸杞洗干净，人参浸泡软，切片。
2、把瘦肉、人参、枸杞和龙眼肉放入炖盅里，加水，然后放入锅里，炖3小时，最后，加盐调味即可。
芝麻海带糕
原料：白芝麻，海带
做法：
1、把白芝麻用小火炒至黄色，研成末，加入淀粉拌匀。
2、把海带洗干净，切碎，再加入芝麻里拌匀，然后做成糕，放入锅里蒸熟即可。
猪脑核桃羹
原料：猪脑，核桃仁，何首乌
做法
1、把何首乌洗干净，放入锅里，加水煎取浓汁，然后把渣去掉。
2、把猪脑和核桃仁洗干净，放入何首乌汁里，小火煮至熟，最后，加盐调味即可。

脱发不可忽视，上面这些食物平常也可以食用，有预防脱发的作用。

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