【图】后脑勺长痘痘是怎么回事 教你如何治疗与调理

饮食：
不要大量饮酒，如果想要好的效果的话，就别喝酒了，辣椒类的一般都让忌，但是我吃少量辣椒，头上出汗，没有明显反应，但是辣椒要是配上鱼的话，3天之内就会有反应。
忌吃：
烤鱼类不要吃了，我每次吃烤鱼后都会反复，尤其是蒜香的，所有海鲜类的应该就别吃了；酒也别喝了，看看调理的效果是否明显。
运动：
不需要太大的运动量，这个主要是辅助作用，比如爬楼、步行、骑自行车、跑步都行，让身体热起来，皮肤也需要呼吸。量不宜大，大了身体免疫力短期内反而降低。

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