【图】额头上长痘痘吃什么好 几招教你快速有效祛痘

3、多多喝水，多多吃水果。

长痘痘，第一时间用芦荟胶会非常有效，同时找到痘痘的病根再从长远下手基本上皮肤就可以非常好了。
起痘痘是内分泌失调，失调的原因是情志失调，就是控制不住自己的火气。所以青春叛逆期起痘痘的最多。生理上说是肠道有毒。痘痘多的人通常脾气比较急，尤其是心里着急，遇事要么容易打抱不平要么容易生气愤怒。行为上起痘痘了老想收拾它，等不到它自己消下去。
应对方法 可以喝点莲子粥、菊花茶之类清火的东西，如果再配合清下肠道，比如说一些中医的方法，再加上短期辟谷一周之内效果会非常明显。
同时，和别人交往做事之前，先告诉自己我比较性急，做事得稳着来。
切记，不可生气，有错归自己，如果别人说我那是对我好才说的；少吃肉，可以适当吃素和水果。
短期清理肠道的方法，第一天减少饭量，第二天再减少，第三天只少喝点淡盐水，第四天可以喝点粥吃个水果，第五天，少吃点饭，第六天再回复一些，第七天回复正常。记住吃素，不能吃肉，别吃味太重的东西。

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