后背是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一,而且角质层特别厚,新陈代谢比脸部缓慢,容易出现毛孔堵塞的现象,在高温潮湿的环境下细菌更容易滋生,容易长痘,从中医角度来说,后背的痘痘是湿热在体内滞留而形成的,还有压力引起的内分泌失调也是原因。一、养成良好的生活习惯,注意面部和手部的卫生,避免用碱性大的肥皂,不用多油脂和刺激性的化妆品,以免进一步填塞毛囊,使痘痘加重。二、注意饮食,少吃辛辣刺激食物,多喝水,多吃蔬菜水果,加速身体新陈代谢,促进细胞排毒能力。三、保持乐观情绪,保证充足睡眠,避免情绪焦虑和紧张,劳逸结合,保持大便通畅。四、合理护肤,使用控制油脂分泌,保湿的护肤品。1、在洗澡时可以用些抗菌去痘的沐浴乳,或者硫磺皂等,也可以服用中药或者针灸。