木瓜牛奶布丁
食材:木瓜半个, 全脂牛奶250ml
木瓜去皮去籽,取果肉榨汁。牛奶加热煮沸,然后与木瓜汁混合均匀。冷却后美味的牛奶布丁就做好了。
木瓜牛奶布丁有调经益气,滋补身体,养颜美容的功效。其中的木瓜酵素能促进肌肤代谢,让肌肤更显清新亮丽。
鲜奶玉液
材料:粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。
把粳米洗净,浸泡1小时捞出,滤干水分,和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细;漏斗过滤取汁,将汁倒入锅内加水煮沸,加入白糖搅拌;待全溶后滤去渣,取滤液倒入锅内烧沸即成。
润燥益肺,可用于肠燥便秘等,能有效帮助排出体内毒素。