【图】睡觉可以美白吗 正确的姿势睡觉可以养颜美容

鼻塞最好侧着睡

感冒时如出现鼻塞，两侧鼻道都不能通气，难于入睡，若改为侧卧位，几分钟后，位于上侧的鼻道黏膜血管收缩，充血现象改善，鼻道开始通畅。

血压高，枕头高度最关键
高血压患者宜采用仰卧的睡姿，同时，要选择一个合适高度的枕头，一般在15厘米左右为好。枕头过低会使脑部血流量增加，过高也会感到不适。
正确的睡觉可以养颜美容，看了以上内容相信你有了了解，睡觉也可以美容，如果你想拥有一个美丽的容颜那就来坚持正确的姿势睡觉的！

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