睡眠肯定要充裕,放松心态,防止肝火上涨,酿成荷尔蒙失调。饮食尽量平淡,勿食辛辣食品,不酗酒不吸烟,由于这些都轻易诱发青春痘的。每天坚持用有硫磺的肥皂洗脸,用手揉有豆的部位,没有豆的就不要了。这个要是出现的痘痘,很痒,粉刺的话,那么还是用些敏感的药物,试试,这个用些抗生素类药物。这个还是毛囊炎的,这个是感染引起的,用些红霉素或者是百多邦涂抹一下,多吃些蔬菜,多喝水。考虑患了毛囊炎一般考虑局部细菌感染引起。可用冰黄软膏外涂。此外,注意保持脸部及全身的清洁,使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。注意饮食,多吃蔬菜、水果,少吃油炸、高热量及辛辣食物,保证充足的睡眠时间,最好再远离有辐射的环境。