【图】抽烟牙齿变黄怎么办 六大实用小技巧教你如何美齿
2016/6/19 14:25:23 作者：U1-xuyuq… 来源:女物美容网
抽烟牙齿黄怎么变白？洁齿是通过清污涤垢，保持牙齿洁白莹净或使黄黑的牙齿得到改善；而固齿是通过补肾固精、滋阴养血、清热辟秽使牙齿坚牢稳固，或使枯槁无泽、疏落不生。
（3）每次饭后用茶漱口，让茶水在口腔内反复运动，冲刷牙齿及舌头两侧；（4）每天做一两次闭口鼓腮的漱口动作，同时舌左右转动。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗，从而增加口腔的自洁作用，提高牙齿的抗病能力；（5）用洗净的拇指和食指顺着一定顺序按摩牙龈，每次10分钟，每天2～3次；（6）口唇轻合，以鼻呼吸，舌头上卷，并一弛一张地顶撞上颚。要想牙齿健美，还应多食粗糙的富含纤维素的食物，并细嚼慢。
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