3换牙刷。单纯疱疹病毒能寄居于牙刷好一阵子,使你在复原后再度感染。当你发现你又开始有病毒感染时,应将牙刷丢掉。如果你仍长出唇疱疹,应在水疱形成后丢掉牙刷。如此可防止产生多重疱疹。一旦此疱疹完全复原后,再换一把牙刷。
4保持牙刷干燥。潮湿的牙刷加上潮湿的浴室,正好符合单纯疱疹所期盼的舒适环境。这些水分有助于延长牙刷里的病毒之寿命。因此,建议将牙刷存放在干燥的地方。
5使用小剂量牙膏。牙膏本身不会传播疾病。但如果你将接触口腔的牙刷压在牙膏的开口上,就会因为接触而传播疾病。使用小剂量牙膏,可让你较常换牙膏。
6用凡士林保护。你可在唇疱疹上涂些凡士林来加以保护。避免让接触到唇疱疹的手指再度沾入凡士林,可以用棉花棒涂抹。
7冰敷。冰敷能减轻发炎。
8潦抹锌液。研究显示,葡萄糖酸锌溶液涂抹患处有利于加速复原,你可以每隔半小时抹一次,相信会有所帮助。
9防日晒风吹。许多专家皆指出,保护嘴唇免受伤害(例如刚西、风吹)是预防唇疱疹的关键。