对于天气来说,我们是无从改变的,所以只能改变自身的身体状况。第一点就是抹一些油,保湿效果好的,这里就不说明哪个品牌了,以免有广告嫌疑,选择合适自己的品牌即可。第二点,就是补充自身水分,也就是补水。科学表明,每天水的摄入量至少要1200ml,且每次至多喝50ml即可,如果一次大量饮水,容易导致利尿,反而会加速体内水的流失。
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