肉类的东西,鸡肉不要吃了,牛羊少吃点。 还有就是多喝水,你可以在水里放几片柠檬片,要新鲜的那种,一个星期两个就够了,这个不但对皮肤好,含有维c,补水也特别好的。一定要坚持哈,一直喝下去,以后收益的是你的皮肤哦。要是皮肤严重缺水的话,你可以自己做一些补水的喷雾,哪怕是矿泉水也很好的,我用的是玫瑰纯露,和茶树纯露。感兴趣的话,可以试试的。另外就是清洁方面的,洗面奶碱性不要太大了,不要以为洗干净就好了。太干会使皮肤缺水,就会变得很油啦。简单就说这些吧。
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